1、少去人口密集的公共場所，流感傳染性強，因此預防最關鍵的點就是少去人多的地方。流感病毒會通過飛沫傳播，流感病人碰過的東西、扶過的扶手您再去摸，也是容易被傳染的，所以建議長假期間盡量減少外出，在家休息。

2、多消毒、勤洗手，流感病毒不耐熱，所以高溫消毒對它有一定效果，天氣好的時候，也可以去太陽下多曬一曬。另外，切記使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手。

3、佩戴口罩，流感患者在家或外出時應佩戴口罩，以免傳染他人。也建議未患流感的人外出佩戴口罩，口罩可以避免流感病毒通過說話、咳嗽、噴嚏時的飛沫傳播，保護自己的同時，也保護他人。

4、飲食清淡，流感是我們俗話說的“熱病”，此時如果再多吃辛辣、油炸，就很容易上火。身體本來有熱，再加上外面病毒的熱，就更容易發病了。